慕课-首都师范大学科德学院

积极心理健康教育

课程类型：选修课

发布时间：2024-05-13 08:56:23

主讲教师：

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建议学分：0.00分

课程编码：mk003917

课程介绍

课程目录

教师团队

{1}--走进心理健康，树立科学精神

[1.1.1]--《小小日记1》.mp4 （2分钟）

[1.1.5]--1.1.3微课：心理咨询面面观.mp4 （16分钟）

[1.1.6]--视频：校园咨询室介绍.mp4 （6分钟）

[1.1.2]--1.1.1微课：认识心理.mp4 （10分钟）

[1.1.3]--桔小小的烦恼.mp4 （1分钟）

[1.1.4]--1.1.2微课：认识心理健康.mp4 （10分钟）

[1.2.3]--1.2.2微课：大学生面对心理健康问题的态度.mp4 （13分钟）

[1.2.1]--1《他们的故事》.mp4 （7分钟）

[1.2.2]--1.2.1微课：大学生心理健康问题.mp4 （10分钟）

[1.2.4]--1.2.3微课：大学生如何接受心理咨询.mp4 （8分钟）

[1.2.5]--盘点近十年我国心理健康政策2.mp4 （6分钟）

{2}--做好心理适应，激发理性思维

[2.2.2]--2.2.3微课：新生常见适应问题的对策.mp4 （12分钟）

[2.2.3]--2《传承“郑和精神” 讲好中国故事》.mp4 （5分钟）

[2.2.1]--2.2.2微课：新生环境适应中常见心理困扰产生的原因.mp4 （13分钟）

[2.1.2]--2.2.1微课：大学新生面临的环境变化.mp4 （7分钟）

[2.1.1]--第二章《小小日记》.mp4 （1分钟）

{3}--和谐友善交往，积累人文底蕴

[3.1.2]--3.1.人际交往的重要性.mp4 （6分钟）

[3.1.4]--3.1.2影响人际交往的因素.mp4 （9分钟）

[3.1.1]--第三章《小小日记》.mp4 （2分钟）

[3.1.3]--狼孩的故事.mp4 （1分钟）

[3.2.3]--3.2.3人际交往的艺术.mp4 （11分钟）

[3.1.5]--金毛与海豚.mp4 （2分钟）

[3.2.4]--心理剧《初心》.mp4 （16分钟）

[3.2.5]--3.3 思政：资“智”通鉴——汉代最牛的“外交天团”.mp4 （5分钟）

[3.2.2]--3.2.1化解人际冲突.mp4 （9分钟）

[3.2.1]--3.2.2克服人际交往中的不良心理.mp4 （8分钟）

{4}--积极情绪管理，积淀人文情怀

[4.1.2]--4.1.1微课：什么是情绪.mp4 （9分钟）

[4.1.5]--4《内在工作》.mp4 （7分钟）

[4.1.4]--4.1.2微课：四种基本情绪：喜怒哀惧.mp4 （11分钟）

[4.1.3]--4《头脑特工队》片段.mp4 （4分钟）

[4.1.1]--第四章《小小日记》.mp4 （2分钟）

[4.1.6]--4.1.3情绪及大学生情绪发展的特点.mp4 （8分钟）

[4.2.10]--《人生不设限》.mp4 （4分钟）

[4.2.1]--4.2.1 情绪健康的标准.mp4 （10分钟）

[4.1.8]--情绪的影响1.mp4 （5分钟）

[4.1.7]--踢猫效应.mp4 （2分钟）

[4.2.4]--4.2.2微课：恰当地表达情绪.mp4 （5分钟）

[4.2.3]--尴尬的小A.mp4 （1分钟）

[4.2.2]--《手势表情》.mp4 （1分钟）

[4.2.7]--4.2.3微课：情绪ABC.mp4 （13分钟）

[4.2.9]--4《我的1919》片段.mp4 （5分钟）

[4.2.5]--我信息的表达.mp4 （1分钟）

[4.2.8]--动画：埃利斯和他的情绪ABC理论.mp4 （15分钟）

[4.2.6]--《哭婆婆变笑婆婆》.mp4 （2分钟）

{5}--巧用锦囊妙方，成功学会学习

[5.1.2]--5.1.1微课：大学学习的特点.mp4 （11分钟）

[5.1.3]--学习的意义.mp4 （4分钟）

[5.2.13]--5.2 《科学巨匠》钱伟长弃文从理.mp4 （26分钟）

[5.1.1]--《小小日记5》情景动画脚本修改2.mp4 （1分钟）

[5.1.5]--5.2.2微课：学习动机培养与激发.mp4 （6分钟）

[5.1.4]--5.2.2微课：学习动机的定义.mp4 （6分钟）

[5.1.6]--5.1.3微课：考试焦虑及其调节策略.mp4 （10分钟）

[5.1.7]--专业承诺及其调节策略.mp4 （9分钟）

[5.2.10]--视频：注意转移.mp4 （5分钟）

[5.2.11]--视频：注意分配.mp4 （7分钟）

[5.2.12]--视频：记忆力训练.mp4 （9分钟）

[5.2.3]--5.4.3微课：课堂学习策略.mp4 （6分钟）

[5.2.4]--5.2.2 巧用认知策略.mp4 （7分钟）

[5.2.1]--5.4.1微课：小小的困惑（时间都去哪儿了）.mp4 （1分钟）

[5.2.2]--5.4.2微课：学习策略.mp4 （5分钟）

[5.2.9]--5.2 《奇葩说片段》.mp4 （4分钟）

[5.2.7]--5.2.4善用资源管理策略.mp4 （6分钟）

[5.2.6]--5.2.3妙用元认知策略.mp4 （4分钟）

[5.2.5]--5.2 艾宾浩斯遗忘曲线.mp4 （1分钟）

[5.2.8]--5.2 时间管理四象限.mp4 （2分钟）

{6}--完善自我意识，点亮健康生活

[6.1.3]--6.1.2 视频：点红实验.mp4 （3分钟）

[6.2.4]--6.2 悦纳自我冥想练习.mp4 （11分钟）

[6.1.1]--小小的困惑.mp4 （1分钟）

[6.1.2]--6.1.1微课：自我意识内涵及结构.mp4 （8分钟）

[6.1.7]--自我接纳.mp4 （15分钟）

[6.1.4]--6.1.2微课：自我意识的发展与规律.mp4 （10分钟）

[6.1.5]--自我探索的4种状态.mp4 （8分钟）

[6.2.2]--6.2.2 培养积极的自我意识_1.mp4 （8分钟）

[6.1.6]--想象20年后我的一天.mp4 （5分钟）

[6.2.1]--6.4.2微课：自我意识偏差与调适.mp4 （9分钟）

[6.2.3]--6.2 《我真的很不错》.mp4 （2分钟）

[6.2.5]--6.2 心理微电影《我，没有》.mp4 （7分钟）

[6.2.6]--6 《53岁赌后何超琼：优雅地变老！》.mp4 （3分钟）

{7}--和谐两性关系，拥抱健康生活

[7.1.2]--7.1.1微课：爱情的概述.mp4 （12分钟）

[7.1.3]--《爱情里的化学》.mp4 （4分钟）

[7.1.5]--7.1.2微课：爱情发展阶段.mp4 （13分钟）

[7.1.1]--《小小日记7》情景动画脚本2.mp4 （1分钟）

[7.2.1]--7.2.1微课：恋爱中常见的困惑.mp4 （11分钟）

[7.2.3]--7.2.2微课：掌握爱的能力.mp4 （11分钟）

[7.1.4]--《手势表情》.mp4 （1分钟）

[7.2.4]--《了解性教育》.mp4 （8分钟）

[7.2.2]--爱的误会.mp4 （2分钟）

[7.2.8]--手指游戏(2).mp4 （5分钟）

[7.2.6]--《怀孕与避孕》.mp4 （9分钟）

[7.2.9]--7 周恩来和邓颖超神仙爱情.mp4 （3分钟）

[7.2.5]--7.2.3微课：性心理的调适与维护.mp4 （11分钟）

[7.2.7]--《防范性骚扰》.mp4 （4分钟）

{8}--主动规划未来，彰显责任担当

[8.1.2]--8.1.1微课：生涯规划及生涯四度.mp4 （11分钟）

[8.1.3]--8.1.2微课：职业生涯规划五部曲.mp4 （13分钟）

[8.1.1]--《小小日记8》.mp4 （2分钟）

[8.1.4]--8.1.3微课：时间及时间管理的概念.mp4 （7分钟）

[8.1.6]--8.1.4微课：时间管理的技巧.mp4 （13分钟）

[8.1.5]--《Ruth Finley的时尚日历》.mp4 （4分钟）

[8.2.3]--8.2.2微课：能力发展（一）.mp4 （8分钟）

[8.2.1]--8.2.1微课：霍兰德职业兴趣探索.mp4 （14分钟）

[8.2.2]--小张的故事.mp4 （1分钟）

[8.2.4]--8.2《时尚女魔头》片段.mp4 （6分钟）

[8.2.9]--8.2 《技能人生》.mp4 （4分钟）

[8.2.7]--8.2.3 微课：职业价值观.mp4 （8分钟）

[8.2.5]--8.2.2微课：能力发展（二）.mp4 （5分钟）

[8.2.6]--8.2 《疯狂动物城》片段.mp4 （3分钟）

[8.2.8]--生涯规划阶段的脚本规范2.mp4 （3分钟）

{9}--携手珍爱生命，共享健康生活

[9.1.4]--9.1 《用爱守护生命》.mp4 （4分钟）

[9.1.2]--一只小虫.mp4 （4分钟）

[9.1.1]--9 小小日记9.mp4 （1分钟）

[9.1.3]--9.1.1发现生命意义的途径.mp4 （6分钟）

[9.1.5]--9.1.2 微课：人生五样.mp4 （5分钟）

[9.1.6]--幸福最养眼.mp4 （6分钟）

[9.2.3]--9 《影视片里的六版大自然灾害》.mp4 （4分钟）

[9.1.7]--《活出生命的意义》.mp4 （10分钟）

[9.2.2]--9.2 我有一条黑狗，它名叫抑郁.mp4 （5分钟）

[9.2.1]--9.2.1微课：识别并采取恰当的行动摆脱生命的阴霾.mp4 （4分钟）

[9.2.5]--新闻事件.mp4 （12分钟）

[9.2.7]--心理危机干预的应对与措施成片.mp4 （20分钟）

[9.2.4]--9.2.2微课：心理危机定义及应对.mp4 （6分钟）

[9.2.6]--9 《隐秘的角落——藏着求助的少年》.mp4 （3分钟）

[9.2.9]--我们向光前行.mp4 （4分钟）

{10}--培养积极心态，做个幸福国民

[10.2.1]--10.2.1培养积极心态.mp4 （16分钟）

[10.1.3]--小小的困惑.mp4 （1分钟）

[10.2.2]--10《影响中国人幸福感的因素在发生变化》.mp4 （5分钟）

[10.1.2]--10.1.1积极心理品质概述.mp4 （5分钟）

[10.1.1]--《小小日记10》情景动画脚本2.mp4 （1分钟）

{11}--正确应用技术，逐梦网络时代

[11.1.2]--11.1.1网络心理概述-1.mp4 （7分钟）

[11.2.2]--11拒绝迷“网”;中华勤学故事《皇甫谧浪子回头》.mp4 （3分钟）

[11.2.1]--11.2.1网络心理调适.mp4 （6分钟）

[11.1.1]--《小小日记11》情景动画脚本第11章2.mp4 （1分钟）

{12}--健全人格品质，成就健康生活

[12.2.2]--12自行车院士毛二可.mp4 （5分钟）

[12.2.1]--12.2.1 健全人格，筑梦未来.mp4 （6分钟）

[12.1.3]--12《失落的一角》.mp4 （6分钟）

[12.1.2]--12.1.1接纳不完美，坦然一生-1.mp4 （5分钟）

[12.1.1]--《小小日记12》（人格）情景动画脚本2.mp4 （1分钟）

{13}--解决压力问题，实践迸发创新

[13.2.2]--13视频：《归途有风》.mp4 （6分钟）

[13.1.1]--《小小日记13》情景动画脚本2.mp4 （2分钟）

[13.1.2]--13.2.1 压力管理与积极应对.mp4 （10分钟）

[13.2.1]--13.2.1 压力管理与积极应对.mp4 （10分钟）

{14}--课程成果-积极心理特色活动展

{15}--往期资源

[15.1]--2.2 新生环境适应中常见心理困扰产生的原因.mp4 （13分钟）